六一啦，儿童节。又是一个收礼物的季节，不管是小朋友，还是大朋友。
现在能给孩子过儿童节的大人们，大多都二三十了，虽然为人父母了，但依旧年轻，谁还不是个孩子了，三十岁，无非心里住着几个5、6岁的孩子而已嘛。
儿童节，正好又赶上了这两天超火的热点，不管有没有接着生娃的冲动，很多人一个应该还是不得不要的。对于很多初为人父、人母的朋友来说，估计也没什么经验。
生娃是每个母亲都觉得幸福、开心的事情，但是肯定也会有紧张、忐忑，很多人其实不懂要做些什么准备，都是怀孕了之后，临时抱佛脚，或者长辈指挥一下，其实要准备的东西还是很多的，毕竟生了之后，还有一段月子时间，不然到时候就要手忙脚乱了。
对于准妈妈来说，除了家人的陪伴，精神层面的放松，学习育婴书籍，合理搭配营养，给宝宝做胎教之外。还要准备很多外在的东西：
例如：水杯、洗脸毛巾、牙膏、牙刷、棉拖鞋、换洗衣服、内衣、卫生巾、帽子、吸奶器，还有宝宝的衣服、纸尿裤、小被子等等。
其实准备的过程越充分，对孕妇的心理来讲也是一种减压，因为很多准妈妈对于分娩还是很恐惧的，这会影响孕妇的睡眠和食欲，从而导致分娩出现一些困难。最好是丈夫或者家人能够经常陪同，尤其是进产房的时候。
生娃之前还是要适量运动的，以前的老观念里，太小心翼翼，恨不得天天躺那儿，其实后来科学证明了这是错误的，适量的运动，不仅有利于将来的分娩，也有利于提升孕妇的体质，对宝宝也更好。
饮食上面，要多吃易消化易吸收营养丰富的食物，以便宝宝吸收。还要经常补充一些微量元素或者自身缺乏的元素。分娩之前一定要吃饱，因为会大量消耗体力，如果能量不够，有可能会导致生产时间过长，产生一些不必要的风险。
当然啦，现在很多女孩子都是家里的宝，尤其是怀孕了之后，宛如太皇太后，很多东西其实是不用太操心的，都由老公或者家人提前办好了。而自己的任务，大多就剩下吃了睡睡了吃了，哈哈哈哈。
当然，孕期还是有很多忌讳的，这里给大家科普一下：
1，忌喝酒，这个就不用解释了吧，我想大家都知道原因。
2，忌吸烟，这个也不用说，毕竟吸烟的女性比较少，管好老公，别吸二手烟才是重点，毕竟一氧化碳和尼古丁，能使胎儿在宫内缺氧，心跳加快甚至窒息。
3，忌咖啡，咖啡里的咖啡因能够引起胚胎突变，经常喝咖啡可能会导致流产和畸形的危险。
4，忌可乐，可乐里面含有咖啡因和可乐宁，可通过胚胎进入胎儿体内，危害脑、心、肝、肠胃的发育。
5，忌农药残留蔬菜水果，一定要选择天然有机无农药的的果蔬，实在不行，也要选择大商超里购买的合格产品。
6，少吃罐头等食品，毕竟添加剂太多，对成人可能影响不大，但是对还在发育当中的婴儿来说，还是会有一定的障碍的。
7，不要喝浓茶，容易对胚胎骨骼发育造成影响。
8，少吃咸的食物，容易引起浮肿，影响胎儿正常发育。
9，不要偏食，很多东西都要吃一点儿，哪怕不怎么喜欢吃，不然容易营养不均衡，影响胎儿生长。
10，也不要营养过剩，例如吃肉类过多，会使茶氛氨增高，导致出现唇腭裂；动物肝脏吃多了，维生素A过量，可能会影响大脑、心脏发育，以及生殖器畸形；所以要将营养均衡，都吃一点儿，都不要吃多。
