日常生活中，你是否会出现以下情况：
不知原因的担忧或者焦虑；
心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；
对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；
精力减退，常常感到持续性疲乏；
认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，有着结束自己生命的意念。
表现思考能力下降，常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了；
自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意；
常常自疚自责；
闭门独处，淡漠亲情；
精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢；
常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；
失眠严重、入睡困难，噩梦易醒，早醒，醒后无法入睡；
......
如果有的话，这就意味着有心理障碍的情况。这类人群一般情绪低落，对生活厌倦，提不起兴趣，对于这类人群，需要警惕抑郁症的发生。
我们每个人都会生病，情绪也会，抑郁症就是情绪生病了。得了抑郁症，不仅会让人产生不良情绪，还会引发多种躯体上的疾病，对患者以及其家人的生活都会造成很大的影响。
抑郁症是一种应当引起社会重视的疾病，近年来因为抑郁症自杀的人群是非常多的。很多抑郁症患者选择自杀并不是一时冲动，他们也是在苦苦挣扎之后所得到的最终决定。我们需要敏锐的察觉抑郁症患者的自杀企图，用足够的关怀干预，让他们觉得他们的生命也是至关重要的，阻止他们走向死亡。
一般来说，单纯的情绪问题是可以通过自身倾诉和表达、心理疏导来缓解的，是可以自愈的，但是长期的心理压抑单纯靠普通的疏导无法缓解，需要规范的治疗，当确诊了抑郁症，及时就医，遵医嘱服用相关药物，才能控制好病情。
抑郁症能治好吗？抑郁症并不可怕，它是可以康复的，关键是要接受正规的治疗，大部分患者的临床症状有所减少，当然，抑郁症也容易复发，所以症状消失了也还要进行一段时间的维持治疗，降低复发的可能性。
治疗抑郁症不是一蹴而就很多人治疗抑郁症都急于恢复，这无疑也增加了心理上的负担，其实抑郁症的治疗有一个过程，并不是一蹴而就。
治疗抑郁的首先得接受自己患病的事实，并迈出接受治疗的步伐。经过一段时间治疗后，抑郁症主要症状均消失，并持续2-3个月没有出现明显的病理特征，才算是保持一个正常水平，也就是说，想要真正康复，需要经过一个系统的足量足疗程的治疗。
治疗抑郁症切忌自行停药许多患者服用一段时间抗抑郁药发现自己的情况有所好转，容易自行减药或者停药，也有患者会觉得病情改善到一定程度，会觉得药物好像起不到什么作用了，不明显了，也停用了。其实，这是大错特错的，擅自停药减药，会提高疾病复发的几率，而且会处于一个心境恶劣的状态，加重病情情况，所以，患者一定要遵医嘱服药，切记自行停药减药。
另外，接受专业治疗的抑郁症的患者一定要定期复诊，这样不仅可以巩固疗效，还可以降低再次复发，复诊可以帮助患者根据病情及时调整药物使用剂量，诊断药物不良反应，更新治疗方案，及时疏解不良情绪，给予及时纠正。
专业抑郁筛查
抑郁症患者日常的自我调整方法1、多运动
多巴胺是一种神经递质，起到传导神经冲动的作用，当多巴胺不足或功能低下，就容易导致出现情绪不佳，开心不起来的情况。多运动能够刺激大脑分泌多巴胺，所以对改善抑郁是有帮助的，建议大家多去户外运动。
2、晒太阳
抑郁症的发生与大脑的神经递质功能低下是有关的，而这些神经递质的分泌与光照也有关系，多晒太阳能够促进分泌，产生良好的情绪。所以天气好的时候应该多出去走走，改善抑郁情绪。
3、建立正常的人际交往
良好的人际交往关系能够改善抑郁症患者孤独、悲伤的心理，建议大家可以多与家人、朋友联系，参加一些自己感兴趣的社交活动，不要什么事都憋在心里，尽量让自己从封锁的内心世界走出来。
抑郁症、焦虑症、社交恐惧症....这种在很多国人观念里几乎与“精神有问题”划等号的病究竟是什么？我们怎么判断自己是否得了这种病？又该怎样远离它？
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