现在无论有没有怀过孕的女人，应该都知道在备孕和怀孕的时候，都要给身体补充足够量的叶酸，叶酸是一种水溶性的维生素，又被称为维生素B9或者Bc，自从年由米切尔和同事从菠菜中提取出来之后，目前已经成为了大家公认的预防胎儿神经管缺陷的药物。虽然大家都知道女人在怀孕时应该补充叶酸，但是叶酸究竟对于妈来说有什么作用呢？
怀孕时，孕妈补充“叶酸”有什么作用？看完你就知道了！
1、预防胎儿畸形
在很多人的意识里面，叶酸最重要的一个作用，就是可以有效预防胎儿出现畸形的情况，女人在备孕的时候，就可以每天坚持服用0.4mg叶酸，一直到怀孕的前三个月都不能中断，可以有效降低胎儿出现神经管缺陷的几率85%，还可以有效降低胎儿出现唇腭裂、先天性心脏病的发生率，对于预防胎儿畸形，有着一定的作用。
2、预防孕妈贫血
经过研究发现有20.6%的孕妈妈都患有贫血的问题，叶酸可以有效地帮助我们身体蛋白质的代谢，并且可以和维生素b12一起促进红细胞的成熟和发育，从而有效的预防怀孕期间的女性出现贫血问题的可能。
3、预防胎儿早产
很多孕妈妈应该也都清楚，在怀孕早期和怀孕晚期的时候是胎儿最脆弱的一个时间段，尤其是在怀孕晚期，这个时候胎儿基本已经发育完全了，但是孕妈妈也要非常的注意，一个不小心就有可能会导致胎儿早产，而坚持服用叶酸可以有效的预防孕妇出现胎盘早剥，妊娠期高血压等并发症，而且还有预防胎儿早产情况的作用。
怀孕补“叶酸”很重要，但别进入这2个“误区”，你中了吗？
1、是不是只要吃了叶酸，胎儿就肯定不会畸形？
孕妈妈定时定量的服用叶酸，只是可以降低胎儿出现畸形的几率，但是这种情况也并不是绝对的，毕竟胎儿的生长发育受多种因素的影响，除了遗传因素以外，后天的环境因素以及孕妈妈的饮食生活习惯都是离不开的，所以说孕妈妈就算是补充叶酸了，也要注意做好孕期的各项检查，才能有效避免胎儿出现畸形的几率。
2、补充叶酸是越多越好吗？
凡事过犹不及，就算是在怀孕期间补充叶酸，也一定要根据正确的量来进行补充，如果一味的给身体过度补充叶酸，可能会造成人体内锌的代谢问题，从而导致孕妈妈出现一系列的妊娠并发症，免疫力下降。建议在一般情况下的运吗？每天只要服用0.4mg就可以了，不要超过1mg。
关于叶酸的作用和吃叶酸时的注意事项你都了解了吗？对于这个问题是否还有其他的意见或意见，也欢迎在下方多点留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！
