老婆，这两天要大降温，我买了些羊肉，今晚全家吃羊肉火锅驱驱寒吧。
小明阿花
你怎么能买羊肉呢？我妈告诉我说，孕妇吃羊肉会让胎儿患上羊癫疯？
民间流传着许多孕妇忌口的食物，还比如孕妇吃兔肉会使胎儿得兔唇、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差、多喝鲜奶生出来的婴儿皮肤会很白……这些说法靠谱吗？广州医院产科主任医师李映桃昨日一一进行了辟谣和解释，她认为，民间流传的一些忌口食物并无科学依据，有些反倒对母婴健康大有裨益。
吃生冷食物会致早产或流产？
◆◆假的！网络上有传闻告诫孕妇不要吃生冷的食物，否则容易造成早产甚至小产，李映桃表示，这是毫无科学依据的，“孕妇没有不舒服的情况可以适当食用，但孕妇如果吃过生冷食物，觉得肠胃不舒服，最好暂停食用，尤其是生冷海鲜。”
吃羊肉会使孩子得羊癫疯？
◆◆假的！针对网上“吃羊肉会使胎儿患上羊癫疯”的传言，李映桃说，其实羊癫疯是神经系统疾病，它的发生和羊肉并没有任何关系，这种传言是从字眼上来牵强附会。
癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病。引发癫痫的原因多种多样，有的与家族遗传有关；有的是孕妇感染了某些病毒细菌，或食用了某些有毒物质，或接受了一定量的放射线，或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养成分，是补虚益气的佳品，孕妇和胎儿都有好处。不过羊肉性温、热量高，孕妇不宜过多食入，以免助热伤阴，引起不适。
吃虾蟹会令孩子皮肤变差？
◆◆假的！网上说孕妇孕期不能吃虾蟹，否则会让胎儿皮肤变差，并且产生皮肤敏感。“如果孕妇本身对虾蟹一类的海鲜敏感，在怀孕期间应避免食用，减少孕妇将对海鲜敏感的基因遗传给胎儿的几率。而本身对海鲜不敏感的孕妇，即使食用海鲜，也不会对胎儿的皮肤健康产生负面影响。”
吃兔肉会令孩子得兔唇？
◆◆假的！“你吃兔肉，小心你儿子以后得兔唇！”
孕妇吃兔肉胎儿会长“兔唇”也是无科学依据的。
“兔唇”也叫唇腭裂，其发病原因包括遗传和环境因素影响两个方面。环境因素包括：怀孕期间维生素的缺乏，孕期感染病毒，接触Ｘ射线、激素或抗肿瘤药物、抗组胺药、烟酒刺激等，都可能造成遗传基因的突变等一系列畸变。从临床来看，一些婴儿长了“兔唇”确实也与准妈妈怀孕初期用药不当有关。
但如果在没有遗传和环境因素影响的情况下，孕妇吃兔肉是不会引起“兔唇”的。
需注意的是，虽然孕期吃兔肉不会无故导致兔唇，但是兔肉属性凉，具有凉血解毒的功效，故孕妇不宜多吃。
多喝鲜奶孩子皮肤会变白？
◆◆假的！网上说准妈妈多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤就会很白，这种说法是否正确呢？李映桃表示，胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，在卵子受精的那一刻便已经决定了，与孕期的饮食毫无关系。皮肤偏黑的父母，即使喝再多牛奶，生出皮肤白皙婴儿的可能性也较低。
孕期吃田螺孩子会大鼻孔？
◆◆假的！这些情况的发生，既与遗传基因组合有关，又受后天环境等多方面因素影响，与孕妇是否吃某种事物毫不相干。如果孕妇吃了田螺这类食物而导致胎儿畸形，有可能是煮得不熟，也可能是这类野生食物中含有微生物。原则上来讲，怀孕早期的孕妇最好不要吃这类食品。其实不管吃什么食物，彻底煮熟都很重要。
孕期吃芒果孩子皮肤黄？
◆◆假的！胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与父母皮肤好坏有直接关系，并不是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。
就芒果来说，果实中含有糖、蛋白质、粗纤维、胡萝素、维生素Ｃ、矿物质、脂肪等营养物质，有清肠胃、止吐、抗癌、美化肌肤、防治便秘、杀菌等作用。不过，芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，尤以青芒果皮最甚，其次为青芒果肉、红芒果皮和肉，因此过敏体质的人应少吃为宜。另外，芒果属热性水果，多吃易上火，孕妇不宜多吃。
孕妇留长发会和胎儿抢营养？
◆◆假的！这是没有科学依据的。胎儿生长发育和其自身代谢需要的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备。母体头发的生长的确需要营养，但并不会抢到胎儿所需的营养。而且头发的营养消耗与头发长短无关，无论你是否在孕期把头发剪短，都不会减少头发生长的营养消耗。
孕妇喝咖啡会致孩子畸型？
◆◆真的！这个说法是有一定道理的。“孕妇摄取太多咖啡因，会影响胎儿的骨骼生长，有可能出现手指、脚趾畸形的状况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。”李映桃说，孕期最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果已经成为日常习惯，２杯咖啡或３杯半浓茶是一天饮用量的极限。此外，如果孕妇喝酒过多，会导致胎儿畸形发生率大幅升高，影响胎儿智商和身体健康发展。“可以的话，最好戒酒，实在戒不掉的话，２杯啤酒或１杯葡萄酒是一天饮用量的极限。”
孕妇过量吃维生素A会致早产？
◆◆真的！李映桃提醒，孕妇摄取太多的维生素A，确实会导致早产和胎儿发育不健全。“临床上认为，孕妇每日只可摄取４００～１２５０微克的维生素Ａ。日常饮食中，猪肝的维生素Ａ含量较为丰富，孕妇切忌过量进食，以避免早产和胎儿发育不健全的发生。”
来源：信息时报（部分内容综合自网络）
信息时报编辑：文德
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