唇腭裂是口腔颌面部最常见的先天性畸形，表现为不同程度的唇腭部软组织裂开及咀嚼、吞咽、语音等功能障碍，需要行手术修复治疗。我国是唇腭裂的高发国家之一，每名新生儿中约有1～2例唇腭裂患儿，现在，我国约有唇腭裂患者多万。其实，只要孕妈妈在怀孕前注意提升自身健康状况，改善自身健康行为，是可以大大降低新生儿唇腭裂患病率的。
唇腭裂是怎么形成的呢？引起宝宝唇腭裂的原因很多，在妈妈怀孕的第4～12周是胎儿面部发育的关键时期，此时由于某些致病因素导致胎儿面部发育障碍，将可能引发宝宝唇腭裂的发生。尽管目前导致唇腭裂的原因尚未明确，但一定程度上是可以避免有害因素的。所以，预防唇腭裂要从准妈妈做起。
（1）改善健康状况
有的孕妇身体较差，在怀孕期间还要靠药物维持。镇静药、抗癫痫药及激素类药物等都可能会引发唇腭裂，所以女性在自己身体状况欠佳的情况下不要着急怀孕。有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇，要尽早治疗。准备怀孕前需要检查身体，听取医生建议，确定身体状况是否适合备孕。
（2）增加维生素摄入
母亲是胎儿唯一的营养来源，若母亲怀孕期间孕吐、厌食，极易影响营养成分的摄入，造成维生素、叶酸、钙、磷、铁等矿物质的缺乏，有此情况的孕妇应该及时补充多种维生素及叶酸来预防，尽可能多吃新鲜水果、蔬菜和鱼类，降低肉类食品在饮食中的比例。有唇腭裂高风险的孕妇，一定要保证摄入足够的叶酸、维生素B6、维生素B12、锌等，根据医生建议补充叶酸及复合维生素。
（3）改善生活环境
孕妇如果长时间处在有污染的环境里，如X射线、磁场、超声波等都是影响健康的杀手，在怀孕前3个月要尽量避免接触放射性物品，避免频繁接触放射源及微波。
（4）改变不良生活习惯
有酗酒、吸烟习惯的妇女须在孕前3～6个月戒烟酒，母体血液中的酒精可以通过脐带输送给胎儿，怀孕期间吸烟、饮酒可导致流产、死胎或一系列影响孩子终身的生理、行为、智力上的障碍。此外，注意改变不良的生活方式，减轻生活压力，避免过度劳累、外伤、保证充足的睡眠，适当增加户外运动锻炼，保持心情愉悦。
（5）避免感染
在怀孕早期（2个月内），如果患感冒或受风疹病毒感染，可能会引发宝宝患有唇腭裂。孕妇在孕期应特别注意预防风疹病毒感染，据调查发现，很多唇腭裂宝宝的妈妈在孕前期都发生过感冒。在怀孕早期，尽量不去或少去人群密集的公共场所，避免接触感染病人，如患有水痘、风疹的人应该远离。
（6）做好产前遗传咨询
如有唇腭裂家族史，需在怀孕之前告诉医生，医生可根据唇腭裂的类型做出相应的诊断。最好的预防方式应该基于正确的诊断和对家庭成员疾病史、母亲怀孕史的分析，同时通过遗传咨询可以了解到唇腭裂的发生几率，并进行针对性预防。
每一位准妈妈都希望自己的宝宝健健康康，只要了解了孕期注意事项，积极采取相应措施预防，远离唇腭裂的致病因素，就会拥有一个健康的宝宝。
北京护理学会
