立冬已过，各地正式进入冬天的节奏。对于大部分人来说，冬天不是一个特别受欢迎的季节。手脚冰凉、皮肤干燥、便秘加重、感冒咳嗽等等，都会在这个季节爆发。
在这个季节，很多妹子也会由于室内室外温差的变化直接升级成“高原红”。其实这一切的外在反应，都是因为身体“上火了”。
冬季气候干燥寒冷，人在室内又常受空调暖气的影响，室内外温差大。人在冬季不喜运动，气机都在收敛，和外界的交流减少，新陈代谢变得缓慢。
再加上冬季人喜食羊肉、火锅等肥腻食品，导致体内胃火旺盛，气血运行不畅，郁滞化火而成，继而出现口干舌燥、面目红赤、头晕、便秘等情况。
燥邪犯肺，肺阴不足则虚热内生。在冬季除了减少肥腻食物的摄入，还可以适当食用一些润肺的蔬果，如：甘蔗、冬瓜、莲藕、马蹄、柚子等当季食物，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
另外进入冬季后，外在的寒气束缚着人体，体内的热不容易散出，所以适当运动也是冬季降燥的好方法。
冬季由于饮食及供暖等原因会让一些人体内虚火上升，感觉燥热，因此有些人在饮食中会不由自主地向往凉食，认为常喝凉茶就可以起到清火的作用，如：菊花、金银花、夏枯草等寒性茶饮，或多食清心泻火的食物，如：苦瓜、苦菜等适合夏季清火的食物。
但是这种自以为让自己“降火”的举动，不仅可能达不到降火目的，反而会伤及脾胃功能，引起腹泻、呕吐等情况。
那是不是只能喝白水？当然不是！我国古代就有润燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分，又是防止因燥邪而引起的便秘的问题。
我院特邀资深执业中药师李爱民，为秋冬季专门配置了一款保湿茶饮——润肺保湿茶。以党参、石斛、胖大海、枸杞、陈皮等六味中草药组方而成。具有润燥保湿，益气明目，理气健胃的功效，增进皮肤润泽、减少眼干、缓解气力不足等症状。
茶饮主角介绍甘草：味甘，具有补脾肺气，生津的功效
石斛：具有补气养阴，生津止渴，补益脾胃的功效
胖大海：味甘，具有降血压、润燥通便，化痰止咳的功效
包装新升级考虑到现代人工作繁忙，这次润肺保湿茶饮采用小包装颗粒制剂，一天1包，温水冲服。免去了中药饮片繁琐的熬煮过程，更适合忙碌的白领人群随身携带。
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