对于所有的孕妈来说，都想生一个健康的宝宝，但是现实中却是有好多妈妈生下的宝宝都会有这样那样的缺陷，这与孕期孕妈妈的表现密不可分。那么究竟怎么样才能生一个健康的宝宝呢？小编这里为各位孕妈总结了几点，不妨来看一下。
1、焦虑易怒，爱发脾气
在怀孕期间，孕妇的情绪变化欺负比较大，并且对什么都比较敏感。再碰上一个不懂孕妇的老公，孕妈妈可能就会自己生闷气，心情不爽，乱发脾气等等。但是如果长时间这样的话对胎宝宝的发育不利，有可能会引起胎儿的畸形，比如我们常见的脑瘫、兔唇等。而且在宝宝出生以后，也会遗传妈妈的这种坏脾气，爱哭，不睡等。
2.喜欢熬夜
当今社会，电子产品比较发达，我门醒来的第一件事就是摸手机，睡前的最后一件事就是放下手机。而许多孕妇也有这样的习惯，晚上玩手机到很晚才睡。如果长此以往的话，会导致孕妇气血不足，最终会导致宝宝生长缓慢或者是身体素质比较差。所以孕妇在孕期一定要保证有充足的睡眠，不要熬夜。
3.挑食偏食
孕妇的饮食对胎宝宝的生长发育有着最为直接的影响，如果孕妈妈在孕期挑食偏食会导致营养不均衡，那么胎宝宝需要的营养得不到供给。这样就会导致胎儿营养不良，甚至是畸形。
所以为了生一个健康的宝宝，各位孕妈在孕期一定要注意自己的情绪及饮食，因为这都关乎到孩子的健康，不要等到孩子真的出了问题而后悔莫及。
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