福州进入深秋后
嘴角经常起皮
有时候还开裂
疼得难受
尤其是喝水少的时候
嘴唇分分钟裂成“条形码”
这究竟是怎么回事呢
注意
嘴唇干就用舌头舔？错！
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌会带进裂口处而引起感染，形成舔疮。
因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。
注意
干燥＋维生素缺乏才是主因
由于气候干燥，空气湿度低，风沙大，人体皮肤粘膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素摄入量会不足，就会导致经常性口唇干燥开裂，嘴角裂口出血、疼痛，甚至连说笑和吃饭都受影响。
请注意以下六点：
NO
多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。忌辛辣，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
NO2
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
NO3
使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
NO4
尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
NO5
纠正舔唇、咬唇等不良习惯。另外不要总是用手去撕死皮。
NO6
还要保证充足的睡眠。睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况，睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降。
不自觉的用舌头去舔嘴唇。其实这种做法只会加重嘴唇的干裂症状，甚至让你患上慢性唇炎。不要再舔了！舔唇易导致慢性唇炎
传统中医理论认为，唇为脾经所绕，脾胃有热，内蕴熏蒸而从口发。加之嘴唇暴露在外，最容易受到风寒及燥邪等外邪的侵袭，此部位的多发病也就不足为怪了。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
小贴士：秋季嘴唇干裂如何护理？
、去角质
去角质的方法有很多，可以选择白糖去角质的方法，也可以选择凡士林等等，这些效果都非常的不错。
如果是选择绵白糖的方法来去角质，那么首先要用热毛巾对嘴唇进行热敷，然后见白糖放在嘴唇上摩擦，糖融化之后就可以洗干净。这种去死皮的方法不仅滋润，同时也更加的安全，适合在家的时候做。
2、定期按摩嘴唇
定期按摩嘴唇这个位置不仅能够预防干裂，同时还可以减少嘴唇上产生唇纹，一举多得。可以将我们的食指按住上唇，然后大拇指按住下唇，然后上下按摩，注意动作一定要轻柔，同时需要长期坚持。
3、随身携带润唇膏
随身携带一支润唇膏，能够很好的治疗嘴唇部位过于干燥的肌肤。平时在购买润唇膏的时候，最好选择原来纯天然的产品，这样不仅能够给唇部更加深度的滋润，同时又不会对身体产生害处。
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海峡都市报社新媒体生活部出品
值班编辑：小渔
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