北方冬天比较干燥，很多人常常嘴唇干裂，严重的甚至引起脱皮、口腔溃疡。那么嘴唇干裂到底是什么原因引起的呢?下面小编就向大家介绍一下吧。
嘴破、口角炎缺维生素B2
嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。建议每日摄取维生素B2，男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。
维生素B2对皮肤和头发生成、健康也很重要，它无法在体内自行生成，因此需从食物或营养补充品来补充。
每天喝毫升牛奶就能补充，植物性食物如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
食之无味、味觉减弱缺锌
每日建议摄取量男性5.5~9.5毫克、女性4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。
因此如果发现吃东西没味，伤口好得慢等症状，就要小心可能是体内缺锌的征兆。
牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，每周吃一次8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。
胃部不适缺维生素A
建议每日摄取维生素A，男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护心灵之窗的重要元素，也能帮助呼吸道和肠胃形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害。
维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。
每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。
易怒、暴躁缺铁
缺铁不但会贫血，还有可能让你情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。
铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。
红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物，并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用。
脚踝浮肿缺钾
钾是调节体内血液和体液的酸堿平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。
长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。
运动完吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。
全身疼痛缺维生素D
晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。
每周吃2份油性鱼类如鲑鱼、沙丁鱼等，再加上适时晒日光才能保证体内有充足维生素D。
内容来源：中医养生学
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