现在的人们都非常讲究优生优育，在怀孕之前会有三个月的备孕时间，如果想要生一个健康聪明的宝宝，那么女性一定要在怀孕前的三个月就要补充叶酸了，一直到怀孕早期的三个月都要一直给身体补充叶酸，但是也不排除有一些年轻的女性是因为没有做好避孕措施，而出现了意外怀孕的情况，那么就不存在提前吃叶酸的时间了，像这样的情况，在怀孕后补充叶酸还来得及吗？今天小编就和大家一起来看一下！
叶酸的作用
叶酸对于怀孕期间的孕妈妈以及胎儿的发育来说都是非常重要的，其实叶酸又叫做维生素b6，属于维生素中的一种，平时我们也是需要进行补充的，但是一般情况来说我们身体的需求量并不是非常的大，从一些水果和蔬菜当中就可以进行获得了，但是在怀孕之后的孕妈妈，如果身体内缺乏叶酸的话，那么就可能会导致胎儿出现神经管缺陷的问题，比如说脊柱裂或无脑畸形等，还有一些新生儿在刚出生的时候，出现唇腭裂以及先天性心脏病的情况，都可能和孕妈妈在怀孕期间没有及时的补充叶酸有关。
怀孕前没吃“叶酸”，怀孕后再吃可以吗？看完你就知道了！
一般情况下，孕妈妈应该在备孕的三个月内，定时定量的补充叶酸，但是对于那些意外怀孕的女性来说，可能发现自己怀孕的时候，已经怀孕好几周了，错过了备孕期间补充叶酸的关键时期，像这样的孕妈妈也需要在怀孕的前三个月进行叶酸的补充，也可以预防胎儿出现畸形的问题，并且因为叶酸在人体内的停留时间不会超过24个小时，所以说一定要每天按时吃叶酸。
在整个怀孕期间，胎儿的生长发育和孕妈妈的身体营养补充，都需要依靠大量的叶酸，比如说在怀孕期间，母体红细胞的增长，胎儿的DNA形成以及胎盘的形成都需要叶酸的供给，所以说无论是正常备孕后怀孕的孕妈还是意外怀孕的愿望，都需要在怀孕后按时定量的服用叶酸片，在日常的饮食当中也需要增加一些富含叶酸的食物，比如说菠菜或者是其他的蔬菜等。
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