村里的长辈经常说，怀孕的时候，不能吃羊肉，容易羊癫疯；不能吃兔子肉，容易三瓣嘴，不能吃鸭肉，容易软脖子，不能吃…我怀孕的时候，我妈非常坚持这个理论，别说兔子肉了，就连羊肉都不让我吃，就怕孩子出生后三瓣嘴羊癫疯。
那孕期到底能不能吃羊肉兔肉？真的会三瓣嘴，羊癫疯吗？
先来看一下羊癫疯与三瓣嘴的形成因素。
羊癫疯
羊癫疯是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病。引起此病的原因有很多种：有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒、细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质，如酒精、铝、汞等，或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。跟食用羊肉是没有关系的。
三瓣嘴
三瓣嘴是指的兔唇，又名唇腭裂，是一种先天性畸形，属于多基因遗传病，主要受遗传因素与环境因素影响，一般家族有出生缺陷史的夫妻生出缺陷儿的几率很大；另外如果孕妇怀孕期间感染病毒，接触X射线，抽烟喝酒等等，也会增加胎儿缺陷儿的几率。至于吃兔肉，跟三瓣嘴并没有任何关系。
既然羊癫疯、三瓣嘴跟羊肉兔肉没关系，那孕妇可以吃吗？
当然可以吃了，羊肉跟兔肉的营养价格非常高，脂肪含量又很低，非常适合孕妇食用，只是不宜吃多。
羊肉
羊肉富含蛋白质，以及维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒，不仅能帮助孕妇增加营养，还能够有助于胎儿的牙齿，骨骼，皮肤发育，对孕妇与胎儿来说都是非常棒的食物，尤其羊肉的脂肪含量还特别低，吃再多也不用担心长胖。
但是，羊肉不易多吃，吃的时候还得注意这几点：
很多朋友喜欢涮羊肉，在锅里轻轻一放就吃，对于孕妇来说是坚决不可以的，因为羊肉中含有弓形虫，如果烹饪温度不高没有熟透，弓形虫是消灭不掉的，反而寄存在孕妇体内，影响孕妇与胎儿健康。
羊肉热量高，而且容易上火，孕妇吃多了，不仅容易上火，还会便秘。所以食用的时候不要吃太多，还可以跟蔬菜一起吃。
兔肉
兔肉蛋白质高、脂肪少、胆固醇低，特别适合孕产妇食用，而且有专家测定，兔肉蛋白质含量比猪肉、羊肉、牛肉都高，脂肪含量则比猪肉、羊肉、牛肉都低，胆固醇含量也比其他肉类都低，它还含有丰富的维生素，矿物质，对孕妇来说是非常好的补品。
不过兔肉虽好，在食用的时候还得注意方法：
大家在烹饪兔肉的时候，经常喜欢加很多大料，做辛辣口味的，注意，孕妇可以吃辣，但是不能吃多，尤其不能吃特别辣的，因为孕妇火气大，而且肠胃比较虚弱，食用大量辛辣的食物，不仅容易上火便秘痔疮，还可以会肠胃不适，导致腹泻。
最后，孕期还应该荤素搭配，健康饮食，尤其是各种肉食，多吃一些低脂肪的瘦肉，不仅能够帮助补充营养，还能够预防肥胖过度。
