怀孕期第6周
进入第6周了,胚胎看起来像极小蝌蚪了。这个阶段他的面部器官已基本形成,体内的各器官开始快速分化发展,他的小心脏跳动可高达次/分钟啦,相当于大人心跳的两倍!!
1妈妈的变化由于雌激素与孕激素的刺激作用,你的胸部会胀痛,乳房也会因此慢慢增大和变软,有小结节突出的乳晕。你会时常感到易困、疲倦,且排尿次数增多。此时,早孕反应不仅仅出现在早晨了,一天中你都可能随时呕吐。
2宝宝的变化这一周胚胎的长度长到了0.6厘米,像一颗小苹果籽那么大。主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育。胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽,这是将来宝宝的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部,有一些小皱痕,它最终会发育成脖子和下颌。
3注意事项1.规避流产
引起自然流产主要有遗传因素和外界不良因素。
自然流产:
尤其是怀孕头3个月内的流产,遗传因素可占60—70%,其中流产儿染色体异常占50—60%,夫妻一方或双方有染色体异常的约占10%。
外界不良因素:吸烟、吸入二手烟、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪过分激动、高温环境等这些可导致胎盘和胎儿损伤的因素。日常生活中,准妈妈千万不能做太重的体力活,在孕早期要注意避免性生活,对于流感及肺炎等疾病,应该提前做好预防措施。而在起居饮食中,要注意加强营养的摄入,如补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
2.阴道出血
孕早期阴道会发生出血,这是正常的现象,但这也可能是流产或宫外孕的先兆。因此,当你出现了见红或者出血的症状,医院去就诊。
3.孕吐
这个时候,你有可能会出现令人心烦的早孕反应,有时候不仅在早晨,一天中你都可能随时呕吐。
4.唇腭裂高发期
胚胎腭部发育关键时期是在6-10周,情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂,所以要保持心情愉快。在饮食上,要注意选择容易消化吸收的食物,同时,选择的食品类别越多样,妈妈跟胎儿能吸收的营养素就会越全面。
5.营养摄入
从胚胎5-6周起,乳牙胚逐渐由乳牙基质来发育形成。5个月时,恒牙胚开始发育,孩子出生后的牙齿状况与牙胚发育的好坏有直接的关系。所以,要注意摄入的营养。
6.穿宽松的衣服
不需着急买孕妇装,穿宽松的衣服即可。
4饮食注意1.多吃粗粮
如烤面包、饼干、大米或小米稀饭、营养粥等,这些食物容易消化,能够快速补充营养,同时能够减轻呕吐现象。
2.补充血糖
多吃含糖量高的粗粮等食物,如面粉、大米、玉米、小米、薯类、食糖、土豆等。从而提高血糖,降低酮体。
3.克服晨吐小妙招
Tips
早晨在床边准备一杯水、一片面包,或一小块水果、几粒花生米作为早餐。
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