白癜风的饮食 http://m.39.net/pf/a_6985655.html什么是叶酸？
叶酸是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的一种水溶性维生素。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经官发育缺陷等畸形。
01为什么要吃叶酸？叶酸的作用有效防止胎儿神经管畸形
有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等畸形
减轻妊娠反应、防止孕妇与胎儿贫血促进宝宝神经系统发育，减少孕妇先兆子痫的风险
02叶酸什么时候吃？要吃多久？我们建议备孕妇女每日服用0.4mg叶酸，在孕前三个月就开始，并坚持在孕后的前3个月一直使用，3个月以后则每日口服0.6mg。胎儿期内，脑部的发育最早也最为迅速，孕早期（3-6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。但有特殊情况的孕妈，补充的剂量也不同，详情可以参考下方如表：所以在备孕时就一定要做好准备，连续口服叶酸至少3个月左右，才能使母亲血液中叶酸的浓度达到有效预防神经管缺陷的水平。等到怀孕了再去补充叶酸，就已经有些晚了。有的孕妈会问，怀孕前没有吃叶酸，怎么办？我们平时吃的食物中也含有叶酸，就算没有提前做好备孕准备，在体内也会有一定的预算储备，不一定就会造成胎儿畸形，那么我们在确认怀孕后婴孩立即开始每天补充。03富含叶酸的食物有哪些？
蔬菜类莴苣、菠菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
水果类橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、梨、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等，其中猕猴桃含有高达8％的叶酸，有“天然叶酸大户”之称。
动物类动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
豆类、坚果黄豆、豆制品、核桃（包括油核桃）、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类全麦面粉、燕麦、糙米等。
04准爸爸也需要补充叶酸？
要知道，当准爸爸体内叶酸水平低，精子里的染色体数量就会发生变化，可要是一个异常的精子和卵子结合，就会引起新生儿缺陷，例如:唐氏综合征，视力弱，听力弱等。所以，准爸爸补充叶酸，可以降低染色体异常，提高精子质量。温馨提示：请待孕妇女和怀孕三个月内的妇女到县妇幼保健院产科门诊或母婴技术服务机构、村卫生室免费领取
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新区介绍
医院新院区位于大庆路与昌盛路交叉口往西米路南，占地44亩，有妇幼保保健计划生育服务中心综合楼（以下简称综合楼）和儿保综合楼两个建设项目。综合楼项目建筑面积.66平方米，其中地上九层，地下一层，设计床位张，规划机动车停车位个，计划今年10月底完工；儿保综合楼项目建筑面积.84平方米，已完成项目建设。新院区计划年投入使用。
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