自从有了宝宝
生活中各个方面都小心翼翼
特别是饮食方面更加明显
这个不能吃
那个不能碰
真是难为了孕妈妈们
都不知该吃什么好了
小馨说
其实孕期饮食禁忌中的误区还真不少！
本期新潮厨房小馨就帮大家来排排雷~
和你说说孕期到底有哪些流言祸害着我们滴麻麻们！
1
流言一：怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝会气管不好
真相：错错错
宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系的，生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。
但值得注意的是，生冷食物多采用冷鲜的制作方法（比如生鱼片之类滴）。孕妈咪食用后有感染细菌而腹泻、肠胃不适的可能，严重的话还会间接影响到子宫，所以，各位准麻麻们也要忌忌口，不要吃生的食物哦。
2
流言二：吃兔肉会生兔唇宝宝
真相：大错特错
孕妇吃兔肉会生兔唇儿是完全没有科学依据滴。兔肉中不仅含有很高的蛋白质，其中还有8种人体不能合成的氨基酸，是至臻的美味佳肴哟。
另外在医学上，兔唇是一种先天性畸形病症，遗传是主要的因素之一，所以孕妇麻麻们在怀孕期间要进行必要的检查哟！
3
流言三：孕妇吃蛋，日后宝宝容易对鸡蛋过敏
真相：瞎扯“蛋”
宝宝对蛋过敏的真正原因很复杂，妈妈吃个鸡蛋，是影响不到肚子里的宝宝的。
所以准妈妈们孕期摄入的食物与宝宝过敏是没有关系滴，孕妈们不再被谣言误导了哟！
4
流言四：孕妇绝对不能喝碳酸饮料或咖啡
真相：对，但不能说“绝对”
医学研究证明，咖啡因会透过胎盘对胎儿造成负面影响，提升流产风险等害处，但这仅限于摄取过量的情形。
根据美国的研究，每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过mg时，流产率会增加一倍。而每天不超过mg时流产率并不升高。因此，怀孕后可以喝咖啡，只要总的咖啡因的量不超过mg就可以了。
所以孕麻麻们不要太贪心哟！
小馨
你的孕产期良伴
孕麻麻们还有哪些饮食谣言还在祸害着你呢?
欢迎在留言中和大家分享哟！
小馨将选出留言点赞数最高的粑粑麻麻
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