随着宝宝慢慢的长大，宝宝和孕妈妈之间的互动也会越来越多，不过大多数的时间，肚子里的宝宝都会自己和自己玩。从二十几周开始，宝宝开始有些调皮了，经常会吃吃手指，摸摸肚子，还是不是会玩一玩捏一捏自己的脐带，而这时子宫对TA来说也是个足够大的游泳池，宝宝在子宫里漂浮着，伸伸手，伸伸脚，又是还会翻个跟斗。不过呢，子宫里可不止有宝宝，还有一根长长的脐带，大多数时候宝宝和脐带是可以和平共处的，不过也有时宝宝玩的开心的时候，一不小心就会把脐带和自己的手脚或是身体缠在一起。当子宫的空间足够大的时候，宝宝一个转身就能把自己从期待中“解放”出来，不过当宝宝越来越大，子宫的空间相对减小了，不能翻滚了，这时再发生脐带缠绕，就不那么容易脱身啦，如果这时脐带缠绕在宝宝的脖子上，那就是脐带绕颈了，那如果脐带缠绕在身上，就是脐带绕身，脐带如果自己打了个结，就可能是脐带真结啦，脐带绕颈其实并没有想象中的那么可怕，不过脐带绕身和真结，是真的有危险的哦。
脐带绕颈很常见，1/4的妈妈会发生这样的情况，这其中85.3%都是绕颈一圈，14.2%绕颈两圈或三圈，只有极少数妈妈会发生绕颈四圈或更多的。宝宝绕颈的圈数越多，理论上来说就越难“解套”，不过对于绕颈圈数不多的情况，其实不必太过于担心。脐带本身有补偿性伸展，不拉紧至一定程度就不会发生临床症状，所以对胎儿的危害也不大。
发生脐带绕颈就会很可怕吗？
其实并不是这样的，脐带是有一定长度的，大多数时候绕在宝宝脖子上的脐带就好比一条围巾松松地围着，在这种情况下，脐带和宝宝的脖子都没有受到压迫，也就不会产生危险。
可是如果脐带不够长，或者顽皮的宝宝将它在脖子上绕了好几圈的话，脐带就会勒紧而影响宝宝的血液供应，由于脐带受到压迫，营养和氧气的供应减少了，宝宝生长所需的血液减少，可能就会影响到宝宝的发育，甚至发生缺氧啦。当自然分娩时，宝宝在子宫收缩的力量压迫下沿着产道下降，随着胎头位置逐渐下降，脐带也被逐渐拉紧。在正常情况下，脐带有足够的长度让胎儿安全娩出，如果有脐带绕颈的情况，它的长度就相对减少了，也有可能会勒得过紧，使胎儿缺氧。当然咯，其实只要平时数好胎动，定期产检，医院，加强分娩时的监护，都能第一时间发现宝宝是不是缺氧，并及时处理的。
脐带绕颈能不能避免呢？
想要避免脐带绕颈，我们要知道什么情况下容易发生脐带绕颈。
1脐带长短
脐带越是长，发生脐带绕颈的概率越高，而脐带的长短，真不是人力能控制的，这个就顺其自然吧。
2
羊水多少
羊水比较多时，宝宝可以活动的空间更大，就容易发生脐带绕颈，如果妈妈有妊娠期糖尿病等妊娠合并症时，就容易发生羊水多，所以孕妈妈孕期也要控制好自己的血糖，注意羊水量，避免羊水太多。
3
胎儿大小
宝宝大小偏小时，相对可以活动的空间也比较大，比较容易发生脐带绕颈，所以妈妈孕期需要注意营养，充足的营养可以让宝宝生长发育的更好，也能减少脐带绕颈发生的可能。
4
胎动频率
每个宝宝的个性都不相同，活泼好动的宝宝更容易发生脐带绕颈。妈妈在孕期尽量避免剧烈活动，养成健康的作息习惯，避免宝宝过度兴奋，可以适当的活动一下，选择散散步，孕妇操等柔缓的活动方式，或是给宝宝做做音乐胎教，让宝宝在肚子里活动的不那么频繁，更淡定些，避免脐带绕颈的发生。
5
妈妈的行为
妈妈长期保持坐位不动，坐的位置较低（座椅高度≤40cm）且习惯坐软椅的时候，妈妈宫腔内的压力可能增大，宝宝窝在妈妈的肚子里活动受到限制，长时间比较容易不舒服，这时为了找到舒服的姿势，宝宝的活动也会增加，就容易发生脐带绕颈；另外，有研究表示，妈妈的心情对宝宝的活动也有影响，也会进一步的影响到是不是发生脐带绕颈哦。所以准妈妈在孕期要保持良好的心情和健康的生活习惯哦。
了解了脐带绕颈发生的原因和高危因素，准妈妈不妨避开雷区，如果发生了脐带绕颈，孕妈妈需要避免剧烈运动，可以多左侧卧位，增加宝宝获得的血供，平时需要数好胎动，一旦有异常，及时就诊。脐带绕颈并不可怕，大多时候只是宝宝和妈妈开的一个小玩笑，正确的认识脐带绕颈，积极的对待，孕妈妈不用给自己太多的压力哦～
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