妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们一种优生的意愿。
没有科学依据的民间饮食禁忌，常见的有以下几种：
孕妇忌吃兔肉，否则孩子会有兔唇这一说法流传范围极广，流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”
解析：
兔肝性味甘苦，能补肝明目，治疗目痛、目暗、目赤等症。
兔肉含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质的含量为21.5%，比羊肉、猪肉多1倍，比鸡肉多33%，比牛肉多17%，兔肉还含有钙、铁、磷、卵磷脂、多种维生素等。国际上称兔肉是儿童益智菜，妇女美容肉。孕妇是可以吃兔肉的。
孕妇不能吃狗肉，否则孩子爱咬人，吃奶爱咬奶头解析：
狗肉的主要问题是来源不明，安全堪虞。如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。
孕妇不能吃驴肉，否则孩子“驴性”，不听话解析：
驴肉本身性平，一年四季都可吃，且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高，但是孕妇还不要过量食用，孕妇饮食应多元化，多吃一些蔬菜，维生素多的食品。
孕妇忌吃公鸡，否则孩子夜里会啼哭解析：
医生给的说法是孕妇可以吃公鸡，把公鸡打鸣和孩子夜啼联系到一起完全是脑洞乱开的想象。
孕妇忌吃螃蟹，否则孩子会流口水也有说吃螃蟹会令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹，生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。
解析：
蟹肉本身是高蛋白营养丰富的食物，但能不能吃主要取决于孕妇以前吃蟹肉是否有不适反应。如果以前嗜食蟹，那么把蟹肉作为孕期的肉类补充没有什么问题；但有些孕妇以前一吃蟹就闹肚子，那就不要在孕期再去尝试了。
还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。
孕妇忌食生姜，否则孩子会有六指解析：
鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。
孕妇吃生姜应该注意：
食量适度，姜本来就只是作为平日烹饪时的调味品，不可多吃。
腐烂的生姜会产生一种毒性很强约有机物——黄樟素，能损害肝细胞。所以，千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法，实属误解误用，应予纠正。
孕妇忌食鸭子，否则孩子会生摇头病解析：
医生的说法是孕妇可以吃鸭肉。
为什么中国古代会流传出这么多奇怪的禁忌？有些是善巧的说法，例如姜味辛散，多吃可能产生诸多上火症状，对胎产不利。但很多老百姓没有什么文化和理解能力，如果照理直说，怕有人闻，心即狂乱，狐疑不信，于是编了一个很吓人的故事，这样，就不会有人愿意轻易一试。至于为什么是六指，而不是别的结果，大概是根据姜的形状来的，姜本身的形状就是多支的，与手掌的指头伸开还是比较相像的——古人讲究“以形补形”，便流传出越来越离奇的说法。
另外一些则纯属无稽之谈，例如兔肉和兔唇仅是命名相似，完全是风马牛不相及的东西，哪里会有什么因果关系？
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