嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。这个气候干燥季节应该怎样才能防止嘴唇干裂？小编来教你做几道菜和饮品，喝上它，把该补的都补上，让你这个冬天双唇都水嫩嫩的！
冰糖炖银耳
功效：
有滋阴润肺、生津止咳的功效。民间常用以治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，或作体质虚弱者滋补之用。
做法：1.银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。2.冰糖让入水中煮至溶解。3.加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
黄瓜猕猴桃汁
功效：
黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
做法：1.黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块。2.放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。3.加入适量蜂蜜即可食用。
胡萝卜粥
功效：
美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。辅食此粥，可利胃肠，令人健食。注：李时珍谓胡萝卜”气味甘辛微温无毒，主治下气，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。”尤其含多种维生素，是美容养颜的最佳食品。
做法：1.胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。2.用粳米与水煮成粥底。3.粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。4.加入调味料和葱花即可食用。
川贝炖雪梨
功效：
川贝炖雪梨是一道汉族药膳，属于粤菜系。性寒、入肺经；有清热、化痰、止咳的作用。雪梨中还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
做法：1.雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。2.川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。3.盖回雪梨上半部并用牙签穿联。4.隔水炖45分钟后即可食用。
全文完
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