不知道孕妈们有没有发现，自从自己怀孕以后，该吃的不该吃的，规矩竟然有那么多。嘴馋的时候想吃点辣，开开胃，都被一群三姑六婆劝阻着，说对这不好，对那不好的，甚至还因为，什么长头发会抢孩子营养，被拉着去剪了个不能见人的短发??
难道孕期真的有这些“无语”的禁忌?
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其实，这些禁忌其中一些是没有科学依据的。下面我们一起来了解怀孕后的误区，看你中招了几个?
1.孕期不能吃辣?
其实，孕妈们能不能吃辣完全取决于个人，辣椒虽然会麻痹神经，但只要不过度辣到口腔发麻那种程度还是可以适当吃的。太辣的孕妈们就不要去尝试了，以免对胃肠道造成过度刺激，影响消化吸收，甚至造成肠胃疾病。而且辣椒吃多了容易便秘，便秘时用力屏气，会使腹压加大，挤压到胎儿，就不利于宝宝的健康了!
到了孕中晚期时，随着胃被增大的子宫推挤向上，这时候孕妈们吃了辣椒后，容易有烧心的感觉，所以孕中晚期时最好别吃辣了。
当然，这也不代表孕妈们完全要放弃辣，孕期适量吃辣椒也还是有点好处的，辣椒的辣椒酊或辣椒碱会让心跳加速，皮肤血管扩张，促进血液循环。辣椒含有丰富的维C、B2、胡萝卜素、钙、铁等微量元素，而这些微量元素能提高人体的免疫力。
2.不食人间烟火?
生活中常说的火锅、烧烤等食物其实是可以吃的。之所以不能多吃，是因为这些食物中，最大的食物中毒危险就来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，你的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到你的宝宝。
而且这些食物本身的营养价值比较低，如果长时间去吃，就无法给胎宝宝供应充足的营养物质，会让胎宝宝出现营养不良、体重偏轻等症状，所以孕妈在量上还是需要好好把控的。
吃烧烤和火锅时，一定要注意生熟食物分开存放，生肉一定要完全熟透才能食用，冷冻食品也必须完全解冻，调料味能多简单就多简单，花椒也不宜多吃。
手机、微波炉等辐射对宝宝有影响?
通过很多媒体和市面上的孕妇防辐射广告，使很多准妈妈都提心吊胆，在这个科技时代，随时都要接触手机和电脑。科学家们专门对此进行过辐射检测，发现这些常用电器辐射的量非常微弱，甚至可以忽略不计，并不会对宝宝的健康造成影响！
所以孕妈们也不必太担心这些，真正影响宝宝健康的还是准妈妈们熬夜玩手机、电脑，建议准妈妈还是少玩一点，多去外面散散步，心情舒畅、情绪稳定，对宝宝才更有益！
4.孕期多吃燕窝?
现在，孕妈中很流行进食燕窝。很多孕妈认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，所以孕妈们不必特意食用。
5.留长发和胎儿抢营养?
记得听过这样一个说法“留长发会抢走胎儿营养”，所以怀孕后一定要剪短发。听到时真是有点想笑。
虽然头发的生长发育的确需要消耗人体的营养，但是和胎儿所需要的营养物质相比真的是杯水车薪，头发的生长完全不会影响胎儿发育好吗。孕期之所以剪短发，只是因为更易清洁和吹干，对孕妈们来说比较方便。所以之所以建议孕期剪短发，只是为了清洗打理方便而已，并不是所说的想通过剪头发来“节约”营养。
6.睡觉一定要左侧卧?
很多孕妈到了孕中晚期时，都会选择左侧卧，一般来说左侧卧确实是有利于避免下腹的静脉受到压迫，造成血液回流不良水肿这样的现象。但个体之间还是有差异的，每一位孕妈的子宫和下腔静脉的位置多少都会有些偏差，并不是所有都一样。
如果说孕妈左侧卧睡反而更加不舒服的时候，也是可以试试右侧躺的姿势，或者说两腿之间夹一个枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。重点是让自己睡得很舒服，无任何不适，那就是正确的！
7.孕期看兔子吃兔肉就生兔唇儿?
兔唇在医学上称之为唇腭裂，是一种先天性畸形，致病原因有多种。遗传因素是之一，如果孕妇的直系亲属中有唇腭裂先例，胎儿就有患病可能。此外如果孕妇维生素缺乏严重也可能导致胎儿患病。孕妇在怀孕期间要进行必要的检查，如遇风疹病毒感染，可能让宝宝患唇腭裂。
生下兔唇宝宝的原因有很多种，多数是因为准妈在孕期不注意良好的生活习惯引起的，例如抽烟喝酒，但绝对跟兔子没有关系！
8.吃酱油会让宝宝变黑?
皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，黑色素的多少是由基因决定的，基因来自爹妈。有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性的黄疸还没褪去。有的小宝宝比父母都白，那是因为没有接受足够的日晒。宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。
还有俗话说的“一孕傻三年”也不是真的指孕妈智商变低了，只是因为，孕妈们把更多的精力用在了宝宝的身上，导致对其他事物的注意力下降而已。
说了这么多孕期不靠谱的“禁忌后”你还知道哪些呢?一起来说说！
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